2018年7月17日，这是一个让我终身受益的日子。今天，我在林海训练基地举行了人生中的第一次拓展训练。这一天的训练项目，每一项都让我在挑战自己。在上午举行的挑战150秒项目中，我感受到团队的实力是云云地强盛，队员的爱是云云地温暖，我为我的团队自满。在这个项目中，我起劲起劲地去加入，和队员们相同，听从队长的安排，接纳了最利便快捷的要领完成了三个小项目，挑战乐成了这个项目。这是我第一次感受到整体的实力，我玩得很开心，同时也为自己的体现感应知足。
接着，我们团队在下昼举行了高空挑战这个项目，当我看着头顶上谁人高高的断桥，心里全是恐惧。我感受自己完成不了这个项目，于是就一直拖到最后一个才踏上去。当我站在上面的时间，心里的恐惧感变得更大了，迟迟不敢信托自己能够跳已往。当我犹豫不决的时间，是队长在下面勉励我，我亲爱的队员们也在热情地指导我，专心地慰藉我。谢谢他们，是他们给了我勇气，同时，我也要谢谢自己，战胜了心田的恐惧，最终勇敢地跳已往，乐成地完成了这次挑战，给1队的高空挑战画上了一个完善的句号。
今天的最后一个项目是动力圈，这是由所有新入职的彩名堂人一起加入的项目，这里有1队的队员，有2队的队员，也有3队的队员。在这个项目中，我们三个队团结在一起，协力完成了2400个圈的优异效果，凌驾了我们最先所定下1700圈的目的，我感应很难以想象。原来，我比想象中的自己厉害，原来我的耐力是这么地坚韧。
通过训练，我收获了许多，也熟悉了许多的朋侪，谢谢彩名堂给了我这个时机让我生长；谢谢教官，包管了我的清静并教育了许多事情理念；谢谢队员们，让我在爱和勉励中勇敢前进。